繊細さんも大丈夫！心の免疫力は「デカ字」書けば簡単に育てられるから！
今日の一言は「いちいち気にしない心」から 繊細さんにもできる心の免疫力アップ。 一人で紙と鉛筆があればトレーニングできるデカ字の名前と一言。 バーバラは「今日のモチベーション」をキープするために もっと「自分軸」長くしておこう！ってところがあれ […]
2020年5月
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梅雨どき前に「心がずぶ濡れになった時」のための処方箋「えびす文字」で書いとくね！
梅雨時まえに、心がずぶ濡れになった時の処方箋。 気分が沈み込んで「息」してますか？って声をかけたくなるほど 意気消沈することもタマにはあるよね？ 「息」は落ち込みなんかをスーっとできる字。 もっと激しく怒りを解消したかったら「丸」が効きます。 […]
「しょんぼり」していいんだよ！志茂田景樹サスガ直木賞作家、方言で沁みるぅ！
志茂田景樹さんの一言 励ましてくれる優しい言葉ですね！ 方言で言ってくれるからスーッとしみ込んできます。 バーバラは筆跡ワークの時に 「絶好調」って書いてもらったりするの。 脳が嬉しい言葉だし、 「好」という字は特に脳が受け入れやすいから。 でもね時々見えち […]
理屈捨てて金魚すくいの要領で直感にしたがおう！
今日の一言は自分のノートから いつも素敵な言葉に巡り合ったらメモするようにしています。 自分ノートは振り返ると何となくエネルギーをもらえるの。 自分だけの「名言集」と「自分への励まし」がいっぱい。 今日は「理屈を捨てろ！」 あーでもない、こーでもないと 「理 […]
「さぁ、顔をあげて」人の頭のてっぺん見るぐらいの目線で大丈夫！
今日の一言は 「さぁ、顔を上げて 君は失敗するためにうまれてきたんじゃない。 成功するために生まれてきたんだ」 というジョージ エリオットの言葉。 人生に成功という言葉を使うのはためらわれるの。 仕事で成功していても幸せじゃない人もいるから。 でも「運」というのは大切だと思っています。 人から見たら […]
親鸞だって言ってる「心は蛇蝎」だから「私は私」でいいじゃない？
今日の一言はロザリオ モラリス 人間って誰でもいつでも24時間ご機嫌でいられるわけがない。 そういう感情のふり幅が無かったらサイボーグかAIじゃない。 チョットした「怒り」の一言に火がついて SNSで誹謗中傷の嵐っていうのは如何なものですか […]
「イヤだなぁ」と思ったらフロイトのアドバイスに従ってだんだんNOを増やしそう！
今日の一言はフロイトからのアドバイス！ 精神分析学の権威ですら「断念」の仕方 難しいな、と思ったことは断念していたのか！ と思えば気が楽になりますよね！ しかし現実的には「NO」とい言うこととか、 「できそうもないな」「でもやりかけちゃったし」など &nbs […]
『悲しみよ こんにちは』そのぐらいのカラ元気で丁度いいんだよね！
今日の一言はどなたかわからない未詳。 悲しみって感情は説明が難しい。 電話で母が結構繰り返す言葉は 「なんか悲しいわ」 でも本当はちゃんと理由はある。 言葉では言わないけれど 父を自宅で自分が介護せずに 病院任せにしてること。 母の体力では、 […]
人生になんでもない一日なんてない！3歳児の言葉のバズーカ砲にヤラレターっ！
人生になんでもない1日なんてない。 誰がいったか知らないけれど正にそのとおり。 コロナによる自粛の間に 家にいることが長く続いています。 特にコレといったことはなくても 家庭の中でも、自分の心の中でも 取り立てて言うほどのことではないけど ドラマはありましたよね？ 小さな […]
ココシャネルのライフスタイルは一石二鳥「あえて一人」の時間を持つ
今日の一言はココ シャネル あえて一人の時間を大切にする。 だから彼女はホテルに住んでいたのかもしれませんね。 シャネルは執事さんとか、家政婦さんを 必要とする住まいを選ばなかった。 と考えることができます。 ホテルに住んでいたら、必要なときに 必要なサービ […]