自己嫌悪

満月の法則・瞑想?できるわけないじゃない!

満月の法則・瞑想?できるわけないじゃない!   今日は真夏のバックムーンということで   私が うつ病寛解率93%YSメソッドを受講して挫折したことを思い出しました。   ですから、その挫折談を書きます。 老々介護の先が見えないうえに「これからもっと大変になるんだ」 と […]

未来志向とか目標設定って重いよね?刹那主義って良くない?

今日の一言はジェフ ケラー(知らない人だけど) 幸せは今ここにと書いていながらナンだけど   未来志向とか目標設定って重いよね?刹那主義って良くない?   この40日以上にわたる外出自粛で 少しでも快適に過ごそうと 皆それぞれが日常の暮らしの中に 「今ここ」を考えたことと思う。 […]