なぜ、人は変わろうと「決心」すると挫折しちゃうのか？

なぜ、人は変わろう「決心」すると
満足してしまうのでしょうか？

ハッキリ言って気持ちいいから！

３日坊主とは良くいったものだと
「日本語」のスゴサさに
いつも驚きます。

もう何度も決心を繰り返して
挫折してしまう原因は
たった一つ。

それは情熱ではありません。
付き合う人でもありません。

「決心」を止められないから！

私たちが
「変わろう」と決心するのは、
落ち込んでいる時が最も多いの。

たとえば、
毎朝５時に起きようと決めたのに
３日も続かなかった時。

家でダラダラスマホをしていて
１日が終わってしまった時。

ツイ誘惑に負けて浪費したり
スイーツ食べちゃった後。

つまり

自分の行動を後悔した時です。

こういう時、

ところが、
一瞬でソレを晴れやかにする魔法。

それが
「明日から変わろう」と決心すること。

この魔法だけは、無意識に
やたらと使いがちなの。

私は、これを繰り返すので
「決心しない」といつも平気で
言っています。

変わろうと決心すると、私たちは
たちまちホッとした気分になり、
自分を取り戻した気分になれるの。

「私はなんてダメな人間なんだ…
なんて思うのはやめよう。
だって今から、これまでとは
全く違う自分になるんだから！」
という決心。

決心だけすれば心は希望で
満たされます。

まだ何も成し遂げていなくても
いい気分になれるのです。

人はダイエットを始めようと
決心しただけで元気が出たり、
トレーニングの計画するだけで
気分が上向くようになってる。

「新しい自分」になったら
人生がどんなに変わるだろう、
と期待に胸を膨らませます。

そして、未来の自分の姿を
あれこれ妄想します。

自分に対する周りの評価も
きっと変わるだろう、と
期待もすることでしょう。

決心で全てが上手くいく錯覚。

しかし…

決心が大きければ、
それに沿った行動ができないと
また「グルグルエネルギー」が
下向きになっていきます。

「ダメな私」が潜在意識に
ヘドロのように積み重なる悪循環。

そこから脱出するには
習慣にしてしまうしかない！

小さなことの積み重ねだけ。
「毎朝５時に起きる」と決心しない。

そのかわり、
明日５時に起きようと思うだけ。

５時に起きれたら、名前を10分書いて
それから散歩しよう。

できなかったら、
「今日は起きれなかったから
ソンした！明日は早起きしよう」
ぐらいのユルユルでいいんです。

これなら気負いがないから
エネルギーの無駄遣いもしないし
絶対に自分イジメになりません。

何ごとも力むと潜在意識が
「変わりたくないし、
変わる必要ないでしょう？」と
思いっきり邪魔してきます。

ダイエットだって、
今日カロリー取り過ぎたら
今日は1000円使って贅沢した！
明日のランチは500円にしよう。
それなら500円「得」しちゃう！

という塩梅に、ソンすることが
イヤだから「得」する方にできる。

ともかく「ソン」するのは
誰だってきらいなんだから！

「得」する方を選ぶようになる。
それも自然にね！

私も自分イジメの「ウツ」の
負のスパイラルから抜け出すのに
時間はかかりました。

名前を書くだけの簡単なことを
泥臭く、馬鹿の一つ覚えのように
ただひたすら修行のようにする。

しかし、名前を侮るなかれ！

空海が逆輸入した
「フトマニ言霊学」から
導き出す
10万人の運命を変えた名前の神秘。

人の運命に
もっとも影響力が強いのは
「名前」なんです！

書くという行為はエネルギーを
定着させます。
「私」＝「名前」を書くことは
自分を愛する行為なんです。

でも、そんな簡単なことで
「得」してる！「得」できる！
と書けば書くほど実感できた。

「決心」しなくても、いつでも
どこでも、できることだから。

今は「散歩」と「名前書き」
しないと「ソン」だと知っている。
習慣になれば「得」することだらけ。

ゆるくゆるく、簡単で効果のある
習慣づくりで「得」しましょう！

３日で来たら「私スゴイよね！」
３日連続じゃなくても通算でOK.

３日坊主、卒業です！