生体リズム

 朝から名前を書くのが効果的なのは、生体リズム使うから!

 朝から名前を書くのが効果的なのは生体リズム使うから!    『休み方マネジメント』 っていう本によると、 生体リズムを整えれば 「疲れない毎日」を 続けることができるらしい。     カンタンに説明すると、 4−6−11睡眠の法則=生体リズムを 整える方法です。 &n […]

生体リズムって知ってる?朝から名前を書くのが効果的なワケ! 

朝から名前を書くのが効果的なワケ!      『休み方マネジメント』 っていう本によると、 生体リズムを整えれば 「疲れない毎日」を 続けることができる。   カンタンに説明すると、 4−6−11睡眠の法則=生体リズムを 整える方法。   朝起きたら4時間以内 […]