まずは自分に「ご自愛ください」！
病み上がりなんで、まずは自分に「ご自愛ください」！ 手帳マニアは、１０月ともなると 来年の手帳が気になる季節ですよね？ 私は来年用日記はプレゼントされて キラキラのシールでデコデコに して、気合入れてます。（何の？） じつは、友人と家族、が 最高に嫌がる私の手帳の数字。 多分これを見た方は気分を害さ […]
散歩
意志は使えば使うほど減っていくガソリンみたいなもの！
意志は使えば使うほど減っていくガソリンみたいなもの！ 人生は良い習慣で作られる とか、習慣こそ第二の天性 とまで言われる習慣化、 あなたは 何かを習慣化しようとして 挫折した経験ありますか？ 私は沢山あるの。 習慣化のコツは いくつかあるらしいけれど、 &n […]
左脳パニックにはヴィッパサナーって、何ソレ？
左脳パニックを撃墜にはヴィッパサナーって、何ソレ？ 散歩ばっかりしてるのは、 自分を大切にするため。 以前は、毎朝起きるたびに 「あぁ、もう朝になっちゃったわ 全然疲れが取れてない・・・ 寝た気がしない・・・ 今日も１日、両親の世話っていう 辛い１日が始まる・・・」 と […]
孤独に歩め、林の中の象のように！散歩は修行だ。
今日の一言は釈迦 「孤独に歩め。 悪をなさず、求めるところは少なく。 林の中の象のように。」 『人生を変える言葉』から。 「孤独に歩め、林の中の象のように」 足並みを揃える、って言葉がありますが 散歩ですら無意識に横や後ろを見て […]
私はそれを見てるだけ?みんな空見る余裕がある時に！
感動って味あわなきゃ心が震えません。 人のSNS 投稿の綺麗な虹にイイネ！ばかりしていたこと反省。 10分歩くだけなら、しっかり空を見ながら歩こう。 ともかくダラダラして体力は温存してるつもりでも、 仕事が進まなきゃ「ダメじゃん、私」ストレスが溜まる一方だとわかった。 こ […]