介護ウツ

毎日が「憂うつ」で朝起きるのが辛いあなたへ、かって泥沼だった私から

毎日が「憂うつ」で朝起きるのが辛いあなたへ、かって泥沼だった私から   毎日が「憂うつ」で朝起きるのが辛いあなたへ って、私もそうだったの。     長い長い回り道しながらも、 いつかきっと 「このやりきれない無力感」から抜け出せるって、 あっち行ったりこっち行ったり。   だけどそのたび […]

明日は父の百日法要+新盆なので、真言だけ書いておこう!

明日は父の百日法要+新盆なので、真言だけ書いておこう!   今日は、ちょっと贅沢に紺地の紙に 金文字で写経してみようと思いました。 が、金色筆ペンは色が乗らず、 金色墨液で真言だけ・・・無謀でした!     「18文字の真言」で介護ウツの時は ずいぶんと救われました。 […]

あなたは大丈夫?介護うつの症状っていろいろ!

あなたは大丈夫?介護うつの症状っていろいろ!   当たり前ですが、介護うつは症状や 原因を知ることが大切です。   私が介護ウツで 「このままじゃ両親といずれ一緒に飛び降りるしかない!」   とまで思いつめている時は、 「介護ウツ」なんて知らなかったの。 今は、いろいろ […]

介護うつ、薬の副作用で「拒食症」モドキ・・・

介護うつ、薬の副作用で「拒食症」モドキ・・・   介護ウツになった時は、 心療内科も受診しました。眠れないし、 食べられなくなってしまって、 体重が激減して、ふらふら~だったので。   で、眠れるようにというお薬と 気持ちが沈まないお薬など何種類か いただいて、服用しました。 & […]

「いま親に何かあったら、どうしよう?」に、トメさんのアドバイス!

「いま、親に何かあったら、どうしよう」?にトメさんのアドバイス!   今、母は要介護1なの。 手助けすれば、ひとり暮らしできるところ。   統計によると、介護に費やしている時間を 介護度別に書かれています。   要介護2以下の方は、1日の半分 または半日を介護にあててい […]

介護が始まる前に知ってたら「うつ」にならなかったかも?

介護が始まる前に知ってたら「うつ」にならなかったかも?   要介護度と介護に使う時間の関係性、って 人生で見ると睡眠時間とか仕事時間などと 比較するとケッコウ長いんですね。   1日24時間のうち、睡眠8時間・散歩1時間・ 仕事6時間・家事2時間で 自分のことに使える時間は17時 […]

私が「うつ」カウンセリングで挫折した原因はズバリ●●●だったから!

私が「うつ」カウンセリングで挫折した原因はズバリ●●●だったから!   私がカウンセリングで挫折したのは、 そのメソッドのワークで 脳の書き換えが3日間で出来る人が 本当にいたこと!   私がカウンセリングなどを はしごしたのは10年ぐらい前の事。   だから、 今では […]

あの清水由貴子さん、頑張り過ぎて自殺しちゃったんですね!

あの清水由貴子さん、頑張り過ぎて自殺しちゃったんですね!   だれだって介護は大変ですよね? 昨日はアマゾンで介護後ウツの本を 調べていたら・・・   なんと。あの清水由貴子さん 頑張り過ぎて自殺しちゃったんですね!   本の内容は ~~~~~~~~~~~~ 姉・清水由 […]

介護ウツのあとに「介護後ウツ」になってたらしい・・・

介護ウツのあとに「介護後ウツ」になってたらしい・・・     昨日まで「超カンタン写経術」の ご案内をさせていただき、 ありがとうございました。     そろそろ「写経」も 落ち着いてやれそう!と 思っていたのですが、   じっさいは私も 真言18文 […]

介護が頑張れなくなっちゃうのはあなただけじゃない!

介護が頑張れなくなっちゃうのはあなただけじゃない!   母の介護に疲れて、時々 人間出来てないワタクシ、 愚痴を言ったりしちゃうんですが、   1人じゃ「抱えられない」 「頑張れない!」 「もう、踏ん張れない!」っていう   絶望トンネルに突入して、ウツになったりするん […]