ホットヨガ

長生きリスク怖い!「死ぬなら早く、楽に」

死ぬかもしれないホットヨガにハマる   はじめてホットヨガに行ったのは還暦の誕生月から。 もう3年ぐらい言っています。   誕生日プレゼントに3人の娘たちから ヨガ・ウェアと3か月ヨガスタジオのチケットをもらった。     ヨガにハマってインドまで行ってきた […]

恥ずかしがらずに頭のてっぺんから甲高い声出してみよう!「さようでございますか」

やまとなでしこ指南のバーバラ マルカワです。 今年の春からホットヨガをはじめデトックス効果を 実感しています。 というのも汗があまり出ない低体温体質だったので 汗を出さなくては!といい歳ではありますがホットヨガ。 まず初回の5月にビックリしたのは汗が顔から吹き出し 目が痛いほど、そして二の腕からも発 […]