散歩

意志は使えば使うほど減っていくガソリンみたいなもの!

意志は使えば使うほど減っていくガソリンみたいなもの! 人生は良い習慣で作られる とか、習慣こそ第二の天性 とまで言われる習慣化、   あなたは 何かを習慣化しようとして 挫折した経験ありますか?   私は沢山あるの。   習慣化のコツは いくつかあるらしいけれど、 &n […]

左脳パニックにはヴィッパサナーって、何ソレ?

左脳パニックを撃墜にはヴィッパサナーって、何ソレ?   散歩ばっかりしてるのは、 自分を大切にするため。 以前は、毎朝起きるたびに   「あぁ、もう朝になっちゃったわ 全然疲れが取れてない・・・ 寝た気がしない・・・ 今日も1日、両親の世話っていう 辛い1日が始まる・・・」 と […]

孤独に歩め、林の中の象のように!散歩は修行だ。

今日の一言は釈迦 「孤独に歩め。 悪をなさず、求めるところは少なく。 林の中の象のように。」 『人生を変える言葉』から。   「孤独に歩め、林の中の象のように」         足並みを揃える、って言葉がありますが 散歩ですら無意識に横や後ろを見て […]

私はそれを見てるだけ?みんな空見る余裕がある時に!

感動って味あわなきゃ心が震えません。 人のSNS 投稿の綺麗な虹にイイネ!ばかりしていたこと反省。 10分歩くだけなら、しっかり空を見ながら歩こう。 ともかくダラダラして体力は温存してるつもりでも、 仕事が進まなきゃ「ダメじゃん、私」ストレスが溜まる一方だとわかった。     こ […]