どうせ私はブラック、全部が愛だなんてきれいごとに騙されないぞ！
「満月の法則」カウンセリング 全部が愛だなんてきれいごと YSメソッドを書いても書いても心のゴミを捨てられない。 「真我」が開けず挫折は書きました。 そのワークで自分が死ぬ時を ありありとイメージするというのがありました。 死ぬときに思うことは何か？ 全部全部素晴らしい事 […]
写経
超ブラックな私の超カンタン・写経術ができるまで
超ブラックな私の超カンタン・写経術ができるまで 今日からは、親子関係が最悪で「うつ病」寸前で もがきながら這い上がってきた 私のブラック・ストーリーを書こうと思っています。 もし真言マントラを書いていなかったら 自分を毒親育ちと憐れんでみじめな人生のままだっ […]
ソロ・ウォーキングと写経！習慣になってます！
ソロ・ウォーキングと写経。習慣になっています。 朝活に散歩と写経。 習慣になっています。 今日の一言は一休宗純 「ナルヨウニナル、シンパイスルナ」 一休さんの遺言と言われている言葉。 どうにもならないこ […]
恥ずかしい１０年前の装飾写経が出てきた・・・
2013年のサライにも載っているけれど この年初めて薬師寺様で写経を体験した。 サライの記事を見ると（2013年10月号） 国宝・薬師寺東塔の尖端を舞う飛天の謎を解く ルーツは古代インド彫刻！ 奈良市西ノ京（にしのきょう）町にある 薬師寺の国宝・東塔（とうとう）。 その塔の上部を飾る水煙（すいえん、 […]
般若心経は書く「瞑想」なぜ人を癒すのか？
写経をすることで自分にご利益があることは疑いなく事実 １．まず「集中」して書くことで脳波が瞑想状態になること。 ２．「願文」によって自分の目指す人生の目標をアファメーションできる。 ３．日付と名前でいつ自己開示をしているかを明確にして自信を持てる これが３つの御利益だけれど 今日は「般若心経」の癒し […]
蝉心経にみる「諸行無常」by 杉本健吉
私は瞑想として写経をしている。 ただひたすら書くということで集中できるし、他ごとを考えずにいられます。 何か心の中にむくむくと浮かんでくるネガティブな感情も、 書いている最中に「無」と「空」が頻繁に出てくるので、 その時は声に出して「無い！」とか「空」とかつぶやきます。 […]
罫線なしの「桜」の料紙に般若心経。
今年は暖かくて桜の季節が早かったですね。 あっという間に新学期、桜は四月の初旬に終わってしまいました。 季節の料紙ではありますが「遅れ」て使うこと残念です。 今回はDr.苫米地版の般若心経を書きました。 般若心経を詩として意味が通るように「空」や「无」 をDr.苫米地が添削しちゃった！ […]
トニー賞受賞の宮本亜門のアファメーション最強！
今日の一言は宮本亜門 「誓い！もっと駆け回ろう。3年以内にイギリスでやってみせる」 日本人として初めてトニー賞にノミネートされた演出家は、 このスローガンのような言葉を 演劇の本場イギリスでノートに書きとめた。 彼は「自分の言葉が、一番自分を勇気づけられる」とも言っている。 決意表明と […]
情報多すぎて頭パンク！で願文は「脳内整頓」
般若心経の「お写経」入門編 般若心経の「写経」根幹は「心を浄化して頭スッキリ」するだけではなく 「願文」を書いて自分の望みをはっきりさせることにあるとお伝えしてきました。 「願文」は本当に望んでいることは何か？ 現世利益の追求で結構です。「お金が儲かりますように」というの […]
再度の緊急事態宣言、コロナ無くなれ！という写経しました。
今年初の般若心経を書きました。 昨日は緊急事態宣言がでました。ともかく自粛自粛の連続です。 コロナで人の心まで縮こまってしまいそうで怖いですね。 昨年は「無」を書くのがナイナイ尽くしに感じられ 「无」という字で般若心経を書いたりしていました。 が、年末からの倍々ゲームのような感染者の増加に 「無くな […]