写経が効くのは「アルファ波」「シータ波」のおかげ。

毎朝の「憂うつ」をやっつける、
18文字のマントラ写経では
「アルファ波」や「覚醒シータ波」で
心身共に深いリラックスを味わえます。

ちなみにアインシュタインが
これらの「脳波」を利用するために
しょっちゅう「昼寝」と「落書き」
をしたことは有名な事実です。

ようですが、

アインシュタインは波動のことを
「エネルギー」って呼んでいたんですね！

さすがです！

脳波の研究はさらに進んで
今は「ミッドα波」というのが、
アルファ波の中でもより
右脳全開になる脳波だとわかっています。

これはスポーツ選手などがいう

この
「アルファ波」とその中の「ミッドα波」

それと「覚醒シータ波」別名「瞑想波」
とも呼ばれる脳波で、
深いリラックスをもたらすとともに

右脳がハックされて、イメージ力が強まる、
ストレスの寛解ができる脳波の状態です。

とくに

ですから

「シータ波」支配の時間を作ることができれば
「その状態は深い瞑想」をしていることなんです。

般若心経を書くことによって得られる
深い瞑想＝書く瞑想は
シータ波で脳を満たされた状態にして

「深いリラックス」を感じる
瞑想状態を作り出すことができる。

最高の「おまじない」をたった10分
朝、書くだけで
心のゴミやストレスが解けていくから

朝いちばんに
脳の消費をそれほどしないで
「覚醒」するには書く瞑想の「写経」

まず、朝いちどやってみて、
気持ち良かったら、
一日を台なしにしないで済む。

一日気持ちよく過ごせて、
お風呂は寝る２時間ぐらい前にして
気持ち良く眠れば、

また、次の朝の朝活「写経」

これの繰り返しで
１週間も真言マントラ18文字を書けば

そして、

習慣にすれば

「朝起きるのが憂うつ」から卒業できるんです！