介護うつ、薬の副作用で「拒食症」モドキ・・・

介護ウツになった時は、
心療内科も受診しました。眠れないし、
食べられなくなってしまって、
体重が激減して、ふらふら～だったので。

で、眠れるようにというお薬と
気持ちが沈まないお薬など何種類か
いただいて、服用しました。

しかし、
わたしは薬が効きすぎちゃったのか
眠れるどころか「ハイ」になったりして、
夜中に机の引き出しを全部出して
「片付け」を始めたりして、

途中でエネルギーが突然なくなって、
引き出しは床に広げっぱなしのまま
「片付けもやれないなんて、
なんてダメな私」と
白む空を見上げながらどよよーん。

腰痛も悪化していて、
鎮痛剤も服用していたため、

痛みを紛らわす脳の近所にある
「満腹中枢」もしびれちゃったらしく
（影響されて）
全然お腹が空かなくなったんです。

これはマズイと自分でも思って、
薬も止めて、「心療内科」も
いくのをやめてしまいました。

他の薬に変えてもらうことも
できたかもしれませんが、

診察前のカウンセリング、
延々３０分の質問攻め、
それが毎回同じで「家族関係」の説明を
繰り返すだけだったの。

この、「ほとんど同じ質問」を
何度も繰り返されるのは、
本当に苦痛でした。

そして、診察は２分ぐらい。
「食べれるようになりましたか？
眠れていますか？」の二つだけ！

そりゃぁ、その二つができていれば
命の危険はないから
当たり前かもしれないけれど、
心のフォローはゼロでした。

家庭で介護している方たち、
要介護３からは、急激に介護時間の割合が
増えてきます。

特に要介護４は54.6％、
要介護５も65.4％、

２人に１人以上が、
一日中ずっと介護をしている状態
だということがわかりますね。

要介護度が高くなればなるほど、
介護者はどんどん疲弊していきます。

こういう情報も、
「両親は年を取っているけど、
未だ介護認定はされていない」わたしには、
未来に必ずやってくる「恐怖」だったんです。

を知らなかったんです。

それで、かかりつけの内科の先生に
「ケアマネージー」さんを紹介してもらって、

ケアマネージャーさんが、
地域包括センターに連絡して
担当者を決めてくださって、
３人で話し合い、

両親の介護認定が下りるように
市役所のほうに連絡する。

市役所からは
「介護認定」をする職員さんが来て、
両親の普段の生活ぶりや、認知度、
体の不自由度など面接してくれる。

というところまで「漕ぎつけ」ました。

自分たちは年は取っていても健康だし、
ボケていないし、
誰にも迷惑かけずに暮らしていける、

と自信満々なので、

市役所の面接の初回は、
途中から母が逃走。

父は「ひとりで爪も切れます！
そこのコンビニも歩いていけます。
新聞も読んでいますし、ボケてはいません」と
「何も問題はありませんアピール」

母のことも
「面接で認知老人にされたくないから
コンビニにでも行ったんじゃないかなぁ」
と連携しちゃったの・・・・

よくある話らしいのですが、

認定をいただけると「デイサービス」の
「楽しい１日通学・ランチと入浴付き」
が受けられるようになるの。

私としては、
両親が１日、ストレッチ体操したり、
お絵かきや、給食、入浴できたら、
１日は母の家事が減るし、

父も母と密室に居なくて済むと
思っていたのですが、両親は違ったの。

無理やり入れられると
思い込んでいた両親を、
ケアマネージャーさんのご尽力で、
面接のやり直しと、

今後「楽しく利用できる」
「健康マシーンがあって、
骨を丈夫にできる食事も出る、
まったく学校とは違って時間割はない」

ということを、

それで、元気な方ばっかりの
「デイサービス」に行っても良いかな？
という気持ちになって、

認定を父は要介護１で受けられたの。

母の方は、要支援がもらえたので、
お試しで「デイサービス」に行って
「楽しいから、通う！」になったんです。

父が免許を返納していたから
「出かけて気分転換」と
「介護の方々に優しくしていただける」
「碁の先生が来ていて、碁が好きなだけできる」

母は「パステルアートの先生がいて習い事ができる」
「ランチが美味しい」

と２人の意見が一致して、
デイサービスに週１度行けるようになった。

今思い出すと、もっと早く内科の先生に
「両親の介護がしんどいんですけど、
どこに相談したらいいんでしょう？」と
一言聞けば、済む問題でした！（笑）

鳥居りんこさんの本！
そう、ちゃんと聞きに行けばいいんだよ！
と勇気がもらえます！

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介護する方は、
身内の事ってなかなか言い出せない。

特に私のような「見栄っ張り」は、
内科の先生にも「心療内科」に
かかっているとは言えませんでした。

その後は、内科の先生になんでも相談して、
ケアマネージャーさんと密に連絡を取り、
しばらくはホッとできるようになりました！

悩んでいたら、
まず市役所に相談できるってことを
覚えていてくださいね！

介護うつとは、介護を通して溜まった疲れや
ストレスなどが原因となって発症するうつ病です。

しかし、原因が明確であるため一般的なうつ病と
比較しても改善や回避ができる可能性があります。

「うつ」の原因がハッキリしているのですから、
１つでも心の重荷を減らせることを

やっていくしかないんです。頑張りましょう！