生前の父は、とても短気だったこともあり、
そこを私のウィークポイントとして
母から、よく脅されていました。

「そんなこと言って、
パパの頭の血管が切れたら
アンタのせいだからね！」と。

80歳までは、確かに父も
気が短かった・・・・

特に待たされるのが嫌いで
母が出かけるときにズルズルと
時間が遅れるので、

貧乏ゆすりをしながら
イライラしていました。

懐かしい「思い出」です。

しかし、免許を返納してからは、
「おまかせ」をマスターして

タクシーに待たされても、
母に待たされても、
まったく「我関せず」になって

イライラしなくなりました。
とても不思議ですが・・・

自分が采配することを放棄して
人生のすべてを「お客様」として
過ごすようになって

父はどこでも
「可愛がられる」おじいちゃんに
変身してしまいました！

怒ることが自律神経に
良くないのは当然ですが、

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最も怖いのは自分でも
気がつかないほどの
小さな怒りや些細な苛立ちです。
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満員電車での
通勤タイムはもちろんのこと、

ランチで注文した料理が遅くて
イライラしたり、

子供が
言うことを全く聞かなかったり…、

他にも上司に嫌味を言われたり、

友人や家族が人の悪口を言うのを
聞くのも

あなたの中に、小さな怒りが
湧いてくることでしょう。

そしてそれらは
気づかないだけに

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知らぬ間にどんどん
あなたの中に蓄積していくのです。
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激しく怒ると自律神経を乱し、

3時間は

交感神経を高い状態にしますが、
やがておさまっていきます。

しかし積もり積もった
小さな怒りは常にあなたの
自律神経を乱し続け、
心身の不調の引き金になっていきます。

と思っている人でも
小さな怒りに
とらわれている場合があります。

私たちは「怒り」が溜まりやすい
社会に生きていることを
じゅうぶん理解しつつ、

・小さな怒りこそ「見つけ出して」
・毎日の生活から、「怒って」
・解消いくことが大切なのです。

怒りは自分が大切にするものを守るためにある感情です。
上手な怒り方は、自分を守る盾になる。

「怒りの解消５ステップ」を27日から公開します。

このメソッドは、バカヤローって「怒る」事から始めるの。