【あと2日】潜在意識に自己卑下っていうボディーブローを止めるには

昔の私のことでもあるけど、
人から見たら、恵まれた環境でも、
「怒り」「無力感」でいっぱいの人がいる。

今は人の文字を読むようになって、
文字から「満たされない苦しみ」の
線やカーブなどが見えててしまうの。

私の場合は「諦め文字」でした。

私たちは言葉によって思考を脳に
インプットしてますよね。

しかも大半はネガティブなこと。

無防備にも365日、24時間休むことなく、
１日３万回ぐらいネガティブな言葉で
自分に催眠をかけ続けてるってこと。

その催眠がプラスに働くか
マイナスに働くかは、その言葉次第。

言葉が、ダメージを与える場合もあれば、
背中を押すかのようなプラスの大きな
エネルギーに働く場合もありますよね？ 

私が残念に思うのは
ボディブローのように

自分にひっきりなしにダメージを
与え続けちゃうこと。

昔の私は先が見えない両親の介護。

考えたってどうにもならないことに
絡めとられて思考が「恐怖」だらけに
なっちゃっていました。

絶えず

「どうしよう」とか「どうなるんだろう」

ばっかり！

そりゃそうだよね、自分の事なら
「どうしよう」にも対処する方法
考えられるけど、

両親は「どうしよう」なんて思ってないし。

「どうして欲しい」っていうのはあるのよ、
モチロン。
でも、それは私の都合でしかないの。

1日19回も電話してこないでもらいたい
けれど言ってもわかってもらえない。

電話の最中に毎回のように言われる
「アンタは親不孝！」という猛毒言葉に
全身どころか脳ミソもマヒしちゃう・・・

「どうなるんだろう」って明日のことは
誰にも予想できないし、次に電話が
かかってくる時間だってわからない。

答えなんか出るはずないのね。

簡単に「電話に出なきゃいいのに」という
アドバイスもあった。

だけど出なくたって携帯に着信の数字も
留守電の数も表示される・・・

そういう状態が続くと

「私ってダメ人間」「私って無力」

っていう気持ちが音もなく雪のように
降り積もり、気がついたら
脱出不可能な山小屋の中。

なんとかしてしてマイナスを
ゼロにもっていかなきゃ・・・って
気持ちだけ焦っていました。

幸せとは探すものではなく、見出すもの。

よく言われてますよね！

とどのつまり、
生きていることへの感謝。

自分が朝目覚めたことを嬉しい、
ありがたい、ラッキー、奇跡！と
喜ぶことだよね。

でもウツになると嬉しい感情も
感じられないの。

生きてるだけで、息してるだけで、
今日もまた
辛い１日が始まるってな具合。 

喜びを感じられたら、脳にいい影響を
与えられるに決まってるよね。

喜び感じることで無意識、潜在意識に
良いエネルギーを貯金できる。

気持ちを整えるために
10分だけ時間を作ろう！

私は世界に一人の私ですという
「名前物語」の主人公を宣言しながら
名前を丁寧に何度も書く。

名前を書くことで、
繰り返す自己卑下を止められるの。 

毎朝「名前」を書くだけで、無意味な
自虐ボディーブロー止められます。

書くという作業＝行動をするのは
脳なので、脳に良い時間配分を
用意してあげることがキモになります。

朝「名前書き」を習慣にすれば、
脳は自然に良いパフォーマンスを
発揮して充実した１日にしてくれます。

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